Lidé po celém světě čelí běžnému problému – bolesti zad. Nepříjemný pocit se váže k různým faktorům, které ovlivňují zdraví našich svalů a páteře. Existují různé druhy problémů se zády, včetně těch akutních a chronických forem.
Akutní bolest zad vzniká obvykle v krátkodobém horizontu a její příčinou mohou být různé faktory, jako je náhlý pohyb, zdvihání těžkých předmětů nebo úrazy. Naopak, chronická bolest trvá déle než 12 týdnů a je důsledkem dlouhodobých problémů, jako je špatné držení těla, nedostatek fyzické aktivity nebo opakované přetěžování páteře.
Existuje mnoho faktorů, které přispívají k bolestem zad. Nedostatek fyzické aktivity a sedavý životní styl často figurují jako příčiny. Správné držení těla při stání nebo sedění, nadměrný stres a opakované pohyby mohou také zapříčinit bolest zad. Úrazy, ploché nohy, obezita a dokonce i některé nemoci, jako je artritida nebo osteoporóza, se řadí mezi další příčiny.
Bolest zad se projevuje různými příznaky, jako je svalové napětí, ztuhlost, bolest kloubů, brnění a mravenčení v končetinách. Tyto příznaky omezují schopnost vykonávat běžné denní aktivity a snižují kvalitu života.
Existuje několik způsobů, jak aktivně léčit tento bolestivý symptom. Jedním z nich je cvičení zaměřené na posílení svalů zad a břicha, které pomáhá uvolnit napětí v páteři. Inovativní posturální analýza zad ve 3D je novým přístupem v diagnostice symptomů, který odhaluje příčiny bolesti a přizpůsobuje cvičení a fyzikální terapii individuálně. Správné držení těla je také klíčové, zejména při sedavém zaměstnání nebo při zvedání těžkých předmětů. Výběr vhodného sportu s ohledem na zdraví páteře je další možností, jak udržet záda zdravá. Správná chůze a udržování zdravé hmotnosti rovněž přispívají k prevenci bolesti zad.
Je však důležité si uvědomit, že bolest zad může také naznačovat vážnější zdravotní problémy, a proto je důležité obrátit se na lékaře. Pokud bolest zad přetrvává nebo se zhoršuje, je vhodné vyhledat odbornou pomoc. Lékař dokáže provést důkladnou diagnózu a identifikovat příčinu bolesti zad.
Zjištění příčiny je základním krokem při léčbě. Na základě diagnózy lékař může předepsat vhodnou léčbu, která zahrnuje léky na zmírnění bolesti a zánětu, fyzioterapii, masáže, chiropraxii nebo jiné terapeutické postupy. V některých případech může být nutný chirurgický zákrok. Nová studie ukazuje vysokou účinnost NEURAC Redcord metody, která využívá váhy vlastního těla k zaměření specifických partií zad.
